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居家不停练 炮台第一中心小学居家体育锻炼线上教学

居家不停练 炮台第一中心小学居家体育锻炼线上教学

突如其来的疫情,阻挡不了我们学习的脚步。健康体魄,是我们学好知识的重要保证,更是我们抗击疫情的法宝。我校疫情期间结合实际情况,制定了学生居家体育锻炼方案,实现“我运动、我健康”理念。具体要求如下:

室内间隔2米各放置一个塑料筐,在其中一筐内放置足够数量的乒乓球,利用勺子(筷子)将塑料筐中的乒乓球运送至另一塑料筐内,

收集废弃矿泉水瓶并摆放在空地当作“球瓶”,家长和孩子们距离“球瓶”2米处,用自制“保龄球”投球并击倒“球瓶”,一定时间内,比一比谁能用最少的球将所有“球瓶”击倒。

找到一个呼啦圈并用绳子拴住,游戏开始前,要求孩子拍球且球落至呼啦圈内,家长们根据孩子控制球的能力,慢慢牵扯绳子移动呼啦圈,孩子们跟随移动,并保持球仍落在圈内。

家长与孩子自制“球棍”,寻找一块场地并放置同等间距的水瓶,手持“球棍”拨动球,以“S”形路线绕过水瓶,比一比看谁用时最短

用家里的茶几或餐桌做球台,用纸巾或恰当的物品做隔网,搭建一张乒乓球台,两人合作,进行“隔网对颠球”配合,比一比哪一对搭档完成的回合数最多!

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