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跳远和立定跳远有什么区别?

跳远和立定跳远有什么区别?

立定跳远,运动员双脚站立在起跳线后,原地起跳,朝前朝上跳,跳得越远,成绩越好。

跳远,是在助跑道上沿直线助跑,在跑动中用单脚起跳腾空,最后双脚落入沙坑的田径运动项目。

跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个步骤组成。而立定跳远则是没有助跑步骤,只有起跳、腾空、落地三个步骤组成。

跳远为单脚(有力脚)起跳,这样才能更好地发力和保持协调的身体姿势。而立定跳远则为双脚同时起跳,因为没有助跑,所以双脚同时起跳才能跳得更远。

跳远因为不是常规的体育竞赛项目,一般只是在校园里比较普及,所以场地没有明确的要求,一般只要地面平整即可。而跳远则是正式的体育项目,要求有硬质跑道和一块沙地。

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