>

【视频】你的锻炼有没有达标?这场全民健身活动揭晓答案!

【视频】你的锻炼有没有达标?这场全民健身活动揭晓答案!

  日上午,东莞首场“全民健身日”社区运动会暨《国家体育锻炼标准》达标测验活动在南城文化广场举行。

  今年8月8日是全国第14个“全民健身日”。为进一步营造全民健身氛围,东莞举办“全民健身日”社区运动会暨《国家体育锻炼标准》达标测验活动,计划通过四场活动掀起新一轮全民健身热潮。南城街道积极响应,抢先承办首场活动。

  当天活动按男女两大类别,各分为青年组、壮年组、老年组三个组别进行身体素质测试,通过30秒跳绳、1000米跑、800米跑、3000米快走、1分钟仰卧举腿、立定跳远、掷实心球、十字象限跳、曲线托球跑、坐位体前屈等十个项目,从速度、耐力、力量、灵敏、柔韧五个维度,综合测试东莞市民全民健身的锻炼成果。测验结果将录入“国家体育锻炼标准评价系统”,为制定更加科学、合理的体育锻炼标准提供数据保障。

  这种既专业又有趣的活动吸引了不少市民参与。市民崔小姐轻松完成所有测试项目,她的稳定发挥赢得了围观群众的称赞。崔小姐表示,她一直非常注意健身锻炼,每周至少跑步四次,平常也热衷于练瑜伽。为了测试自己的锻炼效果,她和邻居一起参加了这场活动。

  “有了测试结果,我以后坚持锻炼也会更有动力。”常在广场打太极的市民黄女士也拉着姐妹们一起过来报名参加活动,她表示这样的活动很有意义。

  本次活动由南城街道新时代文明实践中心、南城街道体育管理服务中心指导,南城街道体质测定与运动健身指导站、南城街道社会体育指导员服务站主办,东莞市国民体质监测中心承办,南城微马总队、东莞市广场舞协会南城分会、体志愿应急救护领航队协办。

  活动主办方表示,通过《国家体育锻炼标准》达标测验赛的方式,测试者可直观了解身体素质情况。此举不仅满足了广大市民群众日益增长的健身需求,弘扬了体育健身文化,还能检测当地市民的锻炼效果和运动技能;鼓励更多的市民通过科学的锻炼方法,培养良好的锻炼的习惯,达到身心健康的目的,也进一步增强了南城市民的幸福感与获得感。

  3.今天,给你一个上头条的机会!“影像莞”全民传播计划上线.乡村振兴强化“造血”功能,南城南雄两地全面铺开产业共建

Published by

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。