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【一线快讯 】意想不到它作用这么大!10年顽固足底筋膜炎轻松除根!

【一线快讯 】意想不到它作用这么大!10年顽固足底筋膜炎轻松除根!

  原标题:【一线快讯 】意想不到它作用这么大!10年顽固足底筋膜炎轻松除根!

  打小我的脚总是被受伤,再加上之前脚踝不小心被扭伤了,然后后期又没有好好的去护理,谁成想,让炎症钻了空子,变成了足底筋膜炎!!

  自从得了足底筋膜炎后,每天睡觉都受折磨,睡觉的时候必须要躺得板板正正的,盖被子的时候也要小心翼翼的,生怕给脚弄疼了,尤其是在早晨起床的第一步,脚根本不敢用力的踩,因为一用点力脚就疼的相当厉害,得缓好大一阵才可以缓过来。

  所谓求医心切,为了解决我的足底筋膜炎问题,我不惜尝试了很多方法,最终经过我的不懈的努力,我在半年多以前,终于把足底筋膜炎给治愈了,下面我将简单分享一下我觉得值得分享的根治方法,希望能给你们带来一些帮助,早日摆脱足底筋膜炎的折磨!

  仙人掌大家都知道的吧,我也是一次偶然的机会在网上看到的,说仙人掌根治足底筋膜炎效果很不错,开始我觉得特别离谱,但是后面实在是没有办法了,就说买点来试试吧,万一有用呢,我把仙人掌买来按照网上的步骤做。

  拿仙人掌一块去刺,剖成两半用一面外敷疼痛部位,然后用胶布固定,12小时更换一次,可以起到一定的行气活血,清热解毒,回血凉血的作用,大家可以试一试,坚持下来效果是很显著的。

  不过还是要提醒大家一句,用仙人掌偏方消除足底筋膜炎只能作为辅助方法,要想彻底根除还是得科学用yao!

  足利芙,它是我朋友的朋友给我推荐的一款专门针对足底筋膜炎的跟痛 膏 ,它是由草本植物 萃 取 的,含有川芎,伸筋草,威灵仙,桂枝,元胡索等成分,感觉根治比较全面系统。

  通常情况下,我会在泡脚后 使 用 足利芙跟痛 膏,这样效果会更好,这款跟痛 膏很温和,冰冰的,凉凉的,很舒服,而且涂抹的跟痛 膏也很容易就能吸收,过不了多久就干了。

  我用了半个月,脚就开始痊愈了,大概使用了四十天左右,我的足底筋膜炎就好了,而且中间没有任何的疼痛,到40天之后,一直到现在都没有复发过!

  站立位,面向墙壁,双手撑墙,与肩同宽,腰背挺直,下肢健足在前,患足在后呈弓箭步,保持患侧下肢的膝关节绷直,患足全脚掌着地,此时患侧小腿后侧应会有酸胀以及微小的牵扯痛,保持30秒左右,重复3-5次。

  在站立位下,用一个网球放在患足的脚底,同时身体重心转移到患足,以一个缓慢的速度来回滚动网球使足底充分放松舒展,在最疼痛的点可以保持按压5-10秒,整个过程持续3-5分钟,重复2-3次。

  坐位下,伸直患侧下肢,将弹力带一端固定,另一端如图套在脚背上,踝关节往膝盖方向用力勾脚,而后放松,一组20个,重复2-3组。

  希望大家能够坚持用yao,坚持锻炼,尽快消除足底筋膜炎。返回搜狐,查看更多

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